心を安らかに保つ智慧〜過剰なエゴを捨てれば、楽になる！

どうすれば、つながりの社会の中で個人が心の自由を獲得でき、安らかに生きていけるのか。スリランカ上座仏教の長老が、最古の経典の言葉などから、ブッダの教えを伝えます。

●アルボムッレ・スマナサーラ：アルボムッレ・スマナサーラ スリランカ上座仏教（テーラワーダ仏教）長老。1945年生まれ。13歳で出家得度。1980年に来日。駒澤大学大学院を経て、日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事。　『くじけないこと』『怒らないこと』など著書多数。