１週間熟睡法

著者：さかもとはるゆき

1,404円（税込）

発売日2010年08月23日

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ISBN コード : 9784806137924
サイズ :四六判　　　総ページ数： 208
商品寸法（横/縦/束幅）： 128 × 188 × 0.0 mm
※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

朝起きられない、日中眠たくなる、そんな人は「うまく眠る方法」がつかめていないのです！忙しい毎日の中で、睡眠の習慣を改善し、「眠り」をリセットするための１週間プログラムを大公開！