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一生健康な体に!ラジオ体操指導歴15年・多胡肇、初のオリジナル体操集
NHKテレビ・ラジオ体操の現役指導者・多胡肇が初めて作ったオリジナル体操。悩む人が多い腰、膝、肩、首などの痛み予防、お腹や太ももなどの引き締め、血行促進、代謝アップとさまざまな効果で一生元気&健康に。著訳者プロフィール