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テレビ東京系料理番組「男子ごはん」のレシピ書籍化第７弾！
2014年2月以降に放送された四季折々の番組レシピを1年分、分かりやすい調理のポイントとともに掲載。今回も料理写真は国分太一が撮影。巻末スペシャル企画「緑いっぱいのキッチンから」では書籍限定レシピも！