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火を使わない！ 油少なめ！ 電子レンジのヘルシー夏おかず
大特集「電子レンジのヘルシー夏おかず」では、ハンバーグや酢豚、肉じゃがや麻婆なすなど、家族に大人気のおかずが すべて電子レンジだけでパパッとできちゃう、夢のようなレシピが勢揃い。この時期人気の「チャンプルー」などの炒めものや、 から揚げやえびフライなどの揚げものだって、ラクラク！出来上がりのおいしさはそのままに、油をちょっぴりしか使わないので ヘルシーなのもうれしいところ。夏休みのお昼にもぴったりのひと皿ごはんや野菜の小鉢まで、たっぷりお届けします！ また、夏バテも肌あれもしない、この時期にも元気いっぱいの美人料理家のヒミツ大公開！の「美人の夏レシピ」、 ブームで盛り上がる「かき氷バラエティ」もおすすめ。また、はずせる保存版「防災ハンドブック2016」も、夏休みにじっくり読んで 備えておきたい内容です！