火を使わない！　油少なめ！　電子レンジのヘルシー夏おかず

大特集「電子レンジのヘルシー夏おかず」では、ハンバーグや酢豚、肉じゃがや麻婆なすなど、家族に大人気のおかずが　　　　　　すべて電子レンジだけでパパッとできちゃう、夢のようなレシピが勢揃い。この時期人気の「チャンプルー」などの炒めものや、　　　　から揚げやえびフライなどの揚げものだって、ラクラク！出来上がりのおいしさはそのままに、油をちょっぴりしか使わないので　　ヘルシーなのもうれしいところ。夏休みのお昼にもぴったりのひと皿ごはんや野菜の小鉢まで、たっぷりお届けします！　　　　　　　また、夏バテも肌あれもしない、この時期にも元気いっぱいの美人料理家のヒミツ大公開！の「美人の夏レシピ」、　　　　　　　　　　　　ブームで盛り上がる「かき氷バラエティ」もおすすめ。また、はずせる保存版「防災ハンドブック2016」も、夏休みにじっくり読んで　　備えておきたい内容です！