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常備野菜ナンバーワンの玉ねぎをたっぷり使った、体が喜ぶおかずを大特集!
玉ねぎはうまみが強く、料理のおいしさを支える縁の下の力持ちのような存在。しかも血液サラサラ効果、免疫力を高める効果など、体にいいこともいっぱいの野菜です。
料理にたっぷり使えば、おいしさ倍増のヘルシーなおかすになります。
旬の新玉ねぎは、生のまましゃきしゃきの食感を味わえるメニューに。
加熱した玉ねぎの香ばしさや甘みを生かした、晩ごはんにぜひ作りたいメニューも多数ご紹介。
そして「まろやか酢玉ねぎ」「塩オイル玉ねぎ」「おろし玉ねぎソース」は
作っておけば、手軽にもう一品が作れるおかずの素として、大活躍してくれます。
ゴールデウィークなど、休日のランチには
ささっとできるめん類がうれしいですよね。
昭和テイストが懐かしいスパゲティや焼きそばなら誰もが好きなはず。
喫茶店風のナポリタンや和風スパゲティ、
ソース焼きそばやオム焼きそばなど、人気のメニューをずらっと集めました。
ぜひ家で作ってみてください!
さりげないプレゼントにもぴったりと評判の「李家のおいしいおすそわけ」、
今さら聞けない料理の悩みを解決してくれる「目からウロコの料理塾」も
好評連載中!
※日本テレビ系「キユーピー3分クッキング」のテレビテキストが掲載されています。下記の放送地域をご確認の上、ご購入ください。※下記以外の地域は放送内容が異なりますのでご注意ください。
●全国18局ネット 日本テレビ(NTV)/青森放送(RAB)/秋田放送(ABS)/北日本放送(KNB)/山梨放送(YBS)/読売テレビ(YTV)/広島テレビ(HTV)/西日本放送(RNC)/日本海テレビ(NKT)/四国放送(JRT)/高知放送(RKC)/南海放送(RNB)/福岡放送(FBS)/長崎国際テレビ(NIB)/山形放送(YBC)/山口放送(KRY)/鹿児島読売テレビ(KYT)/福井放送(FBC)