テレビ東京系 人気料理番組『男子ごはん』の書籍化、第10弾！

掲載レシピ数、100以上！
過去9作同様、料理写真はすべて国分太一が撮影！
♯457(2017年3月5日放送分)から約１年分、バラエティー豊かな四季のレシピを“メイン”、“付合せ”ともに、余すところなく完全収録！

掲載予定レシピ　
● 定番メニューに一工夫を。オクラや砂肝、レンコンの食感が美味しい“揚げ餃子、ピリ辛砂肝チャーハン”
● スパイスの風味と辛味が盛夏に食欲をそそる“チキンカレー、スパイシーフィッシュ＆チップス”
● 昭和の洋食屋さんの定番メニューをお家で再現。懐かしい味わいの“ロールキャベツ”
● マイルド風味＆旨辛の２種のスープで体の芯から温まる、身近な食材で作れる本格的“火鍋”
● 四季折々の食材をたっぷり使った、やさしい味わいの主菜・副菜・汁物“季節の和定食”
● 香港の定番料理を味わうグルメ旅！　現地で学んだ料理を生かした、お持ち帰りレシピ２品
● 豪華ゲスト多数出演！　ゲストが披露した絶品レシピの数々をすべて掲載　
and more…

★トーク集 〜番組の“まったり＆のんびり＆自由”な空気感をそのままパッケージ〜
★書籍限定スペシャル企画「アウトドアでアペロしない？」
食事の前に軽くおつまみとお酒を楽しむ、フランスの食習慣“アペロ”。太一＆心平が快晴の下、気持ちのいいガーデンでおしゃべりをしながらアペロを堪能！　サッと作れるマリネやワカモレ、フムス、炭火でじっくり煮込んだ肉料理など、２人が作った料理は書籍限定レシピとして掲載しています。