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生まれた日の月の形でやせ方は決まる! ラクに確実にやせる月ダイエット!
「ココロとカラダ塾」主宰、大人気のおのころ心平が、2万2000人を超えるカウンセリング実績から導き出した、究極の「ツキヨミ」メソッド。自分が生まれた日に、月はどの位置にあったのか、あなたは知っていますか。生まれた日の月相によって、人は大きく、新月人(+)、新月人(−)、満月人(+)、満月人(−)の4つに分かれます。まずは、自分がどのタイプなのかを知り、その特性を生かしたメソッドで、やせ体質になりましょう。
おのころ心平ならではの、ココロとカラダ、両方からのアプローチ。目からウロコです。
巻末の新月人・満月人年表はいまだかつてない分単位という細かさ! ツキヨミ人必携です!
著訳者プロフィール
目次
第一章 あなたは、新月人? 満月人?
第二章 ダイエット・ボディ・マップ
第二部 レッスン編
第一章 呼吸でやせる新月(+)期
第二章 食べてやせる満月(+)期
第三章 運動でやせる満月(−)期
第四章 デトックスでやせる新月(−)期
第三部 資料編
28月相
月のリズムカレンダー
新月人・満月人年表