やせる腸活 その原因、Xにあり!

やせる腸活 その原因、Xにあり!

やせるカギは「腸」にあり!健康な腸を作る最新情報を大公開
編: フジテレビ「その原因、Xにあり!」
定価: 1,296円(税込み)
発売日:2017年03月03日
何をしてもやせない原因は、腸にあり! 人気番組がついに書籍化! 腸活本の決定版。
誰でも今日からカンタンに実践できる、健康な腸を作るための最新ワザが満載です。
気付かぬうちに腸内で起きている様々な不調。むくみ腸、腸冷え、治らない便秘…。
それらを解消するキーワードは、腸内の「菌」と「エサ」、そして温めること。良い菌バランスと充分なエサ(食物繊維)が、腸内を健康にします。
気軽にできる食生活やちょっとした運動で、腸はみるみる変わります。数週間で体重減やサイズダウンした体験談もたっぷり紹介。

ぽっこりお腹の原因・むくみ腸には「ショウガココア」/腸冷えには「蒸しショウガホットミルク」/腸内のデブ菌を減らすには「もち麦ごはん」と「スーパー大麦グラノーラ」/頑固な便秘には「腸ヨガ」「腸ストレッチ」 ほか
  • ISBN コード : 9784048959353
  • サイズ : A5判 総ページ数: 96ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 8.5 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります


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