3日で2キロやせる おいしい塩なしレシピ

3日で2キロやせる おいしい塩なしレシピ

毎月3日間、塩なしのおいしい料理を食べるだけで2キロやせる!
定価: 1,296円(税込み)
発売日:2017年04月22日
断食より辛くない! やせる、デトックスできる。いまこそ「塩なし」レシピです。
 塩分のとりすぎは高血圧などさまざまな病気を引き起こすため、厚生労働省は1日の理想的な塩分摂取量を男性は8g、女性は7g未満に定めました。そしてそれがさらに進化し、いま注目されているのが「無塩」調理です。
 塩なしの料理を月に3日間食べることで、むくみが解消されて、約2キロ減の効果が。また、血管をいきいきとさせるため、代謝アップものぞめます。味覚も研ぎ澄まされ、その後の食生活も変わることによってやせ体質になれるのです。
 「塩なしでおいしくないのでは?」と思われるかもしれませんが、だしをしっかり効かせ、まみや酸味を加えることで、満足感のあるおいしい一皿に。「これが塩なしなの?」と驚くような満足度の高い塩なしレシピのみご紹介。3日間をおいしく食べながら過ごせます。
 また、ダイエットの効果的な行ない方や、実際に塩なしダイエットを行った人の体験談も掲載します。
  • ISBN コード : 9784048959483
  • サイズ : A5判 総ページ数: 96ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 8.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
●吉田 麻子:大阪生まれ。同志社女子大学卒業後、辻調理師学校などで料理を学ぶ。現在大阪と、東京・世田谷で、和食を中心とした料理教室「吉田麻子料理教室」を主宰。テレビや雑誌への出演のほか、企業のメニュー開発などでも活躍。


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