体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本

体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本

あなたも絶対、「開脚」できます!
監修: 藤本 陽平
定価: 648円(税込み)
発売日:2017年04月15日
「あなた、開脚できる?」というセリフ。
人は皆、子どもの頃から本能的に「体の硬さ」を気にするものです。
「開脚できる」ということは、すなわち体がやわらかいということ。体が柔軟ということは、筋肉が健やかということであり、健康はもちろん、若さや気の持ちようにも好影響をもたらします。
本書は、体がだいぶ硬い人でも「開脚」ができるようになるストレッチ法をメインに、それがもたらす健康改善など、誰もが深層心理に抱いている「思いっきり開脚してみたい!」という願望を叶えるため、そして、それを通じて健康状態を好転させるためのヒントをわかりやすくシンプルに解説する一冊。
  • ISBN コード : 9784046019950
  • サイズ : 文庫判 総ページ数: 176ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 105 × 149 × 8.5 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
●藤本 陽平:NSCA認定パーソナルトレーナー。筋肉デザイナー。1976年生まれ。
これまで1万人以上の体を見てきた経験を生かし、ヒトに元来備わっている力によって体調を整える「ナチュラルムーブメント」を提唱。股関節ストレッチスタジオ『Natural Movement』を開設しているほか、カルチャーセンターや学校、企業などで運動指導や講習などを行っている。


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