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NHK ＢＳプレミアムの人気ビューティー・バラエティ番組が１冊の本に！
ダイエットの敵と見なされていたアブラを味方につける！？「スプーン１杯の魔法 食べるアブラの極意」、肉をしっかり摂って代謝を上げる「ダイエット女子必見 肉でキレイに！」、科学的に解明されつつある漢方パワーを分かりやすく紹介した「漢方で無理なく スリム＆ビューティー」…などなど。ＮＨＫ ＢＳプレミアムで放送中の「美と若さの新常識 カラダのヒミツ」から「「キレイにやせる」をキーワードに“新常識”をピックアップ。読めばきっと、試してみたくなります！目次
●ガマンしないダイエット
●内臓を働らかせてやせる「消化のヒミツ」
●「うま味」を味方に！ 味覚のチカラでやせる
●漢方で無理なくスリム＆ビューティー
★ニッチェの「オメガ３」を摂る！「サバ缶レシピ」
★フットボールアワー、高橋真麻、番組出演陣に聞く、番組で知った「とっておき情報」
ほか