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物事を「すぐやる人」「やりぬく人」に変わるための100の方法・決定版!
物事を「すぐやる人」、そして「やりぬく人」に変わるための方法を誰にでもわかりやすく解説する一冊。仕事、勉強、スポーツ、ダイエット、片付け……これらは、いざ「やろう!」「続けよう!」と思っても、ついつい先送りしてしまったり、途中であきらめてしまったりすることも少なくありません。
しかしこれらはみな、心理学的な分析に基づいて実践してみれば、「自分は意思が弱いから…」と思いがちな人でも、驚くほどスムーズに最初の一歩を踏み出すことができます。
本書は、「すぐやる人」、そして「やりぬく人」に変わるための方法を合わせて100テーマ取り上げ、イラスト図解を使いながら展開する内容です。
(※本書は、中経の文庫『先送りせずにすぐやる人に変わる方法』『あきらめずにやりぬく人に変わる方法』の2書目を再構成・改題の上、アップデートを施して合本完全版化したものです)
著訳者プロフィール
目次
方法1 未来の自分に期待しない
方法2 朝一でやる
方法3 現状を手放す
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方法53 タスクを前に迷わない
方法54 ボトムアップシートをつくる
方法55 半強制的な「場」に身を置く
PART2 あきらめず「やりぬく人」になる45の方法
方法56 まず「3日」やりぬく
方法57 やらないことを決める
方法58 目標を即座に言えるようにする
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方法98 簡単なことほど気合を入れる
方法99 苦痛は一気に乗りきる
方法100 習慣を積み重ねていく