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脳に効く「睡眠学」角川ＳＳＣ新書

「勉強が記憶に残る眠り方」など14例で学ぶ睡眠の本質

著者：宮崎　総一郎

定価：838円（税込）

発売日：2010年03月10日

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ISBN コード : 9784047315181
サイズ :新書判　　　総ページ数： 180
商品寸法（横/縦/束幅）： 106 × 173 × 11.0 mm
※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

大学病院発の「睡眠の知識を生活・ビジネスへ応用する方法」。例えば、睡眠は記憶の整理と定着を行なうが、この仕組みを理解すれば「勉強が記憶に残りやすい眠り方」がわかる。14例を紹介し「睡眠の本質」を学ぶ。