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たった1分で人生が変わる 筋トレの習慣

1,430円(税込)
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発売日2010年07月26日
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  • ISBN コード : 9784806137399
  • サイズ :四六判    総ページ数: 192
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 128 × 188 × 17.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

仕事ができても業績が上がっても、健康でなければ意味がない!ジムに通わなくても気軽に実践できる、忙しい現代人の生活にマッチした筋トレを習慣化し、豊かな生活を送るための方法を紹介します。