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１００歳までボケない！　肉と魚の健康レシピ 長生きしたければ肉と魚を食べなさい！

監修： 白澤　卓二
料理制作： 村田　裕子
1,430円（税込）
在庫切れ
発売日2013年11月22日
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  • ISBN コード : 9784046000682
  • サイズ :Ａ５判 　　　総ページ数： 128
  • 商品寸法（横/縦/束幅）： 148 × 210 × 9.5 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

菜食主義では長生きできない！白澤卓二教授の100歳までボケないための健

野菜ばかり食べていると良質なタンパク質が不足して、元気に過ごすための必要な筋力が衰えてしまいます。本書は、長寿スイッチを入れるためのヘルシーな肉と魚の調理法を多数紹介した究極の長寿レシピ決定版です。