ＤＶＤ付き　ラジオ体操指導者が作りました　健康寿命を伸ばす！たご体操

著者：多胡　肇

1,540円（税込）

発売日2013年09月20日

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ISBN コード : 9784047318793
サイズ :Ａ５判　　　総ページ数： 64
商品寸法（横/縦/束幅）： 148 × 210 × 5.0 mm
※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

一生健康な体に！ラジオ体操指導歴15年・多胡肇、初のオリジナル体操集

NHKテレビ・ラジオ体操の現役指導者・多胡肇が初めて作ったオリジナル体操。悩む人が多い腰、膝、肩、首などの痛み予防、お腹や太ももなどの引き締め、血行促進、代謝アップとさまざまな効果で一生元気＆健康に。

著訳者プロフィール

●多胡　肇：著者：多胡肇／NHKテレビ・ラジオ体操指導者。日本工業大学非常勤講師。日本体育大学体育学部卒業後、埼玉西武ライオンズのトレーニングコーチなどを経て、1998 年より現職。豊富な指導経験による、簡単で効果的な体操をわかりやすく指導する手法には定評がある。