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美人をつくる「眠り」のレッスン

1,430円(税込)
発売日2014年07月02日

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  • ISBN コード : 9784046005489
  • サイズ :四六判    総ページ数: 208
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 128 × 188 × 14.5 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

眠るだけで、新しい自分と最高のキレイを手に入れる!

人は「眠り」でキレイになれる! 元CAで、元寝具メーカーの主任研究員で、日本睡眠改善協議会認定・睡眠改善シニアインストラクターの著者が綴る、心もカラダもキレイになるための「眠り」の習慣術。