その習慣、運動、ダイエット法があなたを壊している！ダイエットと体の痛みに“本当に”効く６０の言葉低負荷の運動でクマ・むくみも肩こり・腰痛も解消

著者：本多　奈美

監修：筒井　廣明

1,375円（税込）

発売日2013年10月12日

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ISBN コード : 9784048912358
サイズ :四六判変形　　　総ページ数： 168
商品寸法（横/縦/束幅）： 128 × 188 × 14.0 mm
※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

えっ、ハの字座りで太ももが太くなる？　うで立て伏せと腹筋運動は危険？　有名女優や俳優、アスリートの信任厚い著者が、流行の方法に異を唱える目からウロコの健康増進本。これで有名女優も目の下のクマが消えた！