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ボケたくないなら筋トレをやりなさい 脳が蘇る本山式筋力トレーニング

著者: 本山輝幸
1,320円(税込)
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発売日2015年05月21日
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  • ISBN コード : 9784046011404
  • サイズ :A5判    総ページ数: 128
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 10.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

軽度認知障害(MCI)か、ただの物忘れかが、たった10秒でわかります

推定患者数400万人!認知症になる前に必ずなる軽度認知障害(MCI)なら、まだ間に合います。ポイントは筋肉の刺激を脳に伝える感覚神経の働きを高めること。週1回の本山式筋トレで、脳も体も若返ります。

著訳者プロフィール

●本山輝幸:総合能力研究所代表。第24代ミスター神奈川ボディビル・チャンピオン。厚生労働省・認知症予防プロジェクト研究員として、筋力トレーニングが脳の認知機能向上に与える役割を研究。現在は筑波大学付属病院、お茶の水オリーブクリニック(東京医科歯科大学連携施設)等で、認知症予防を目的とする運動指導に当たる。