冷え。あれこれやって本当に効いたこと。

冷え症で10年間も悩み続けた経験をもとに、絵を使いながらわかりやすく冷え症克服法を伝授。くつ下4枚重ねばきはびっくりする程効果あり!　など、本当に効いたことから、効かなかったことまで、全部公開！

●青木　美詠子：コピーライター、文筆家。山口県生まれ。早稲田大学第一文学部卒。コピーライター。２０代後半からさまざまな体の不調に悩まされ、数々の健康本から治療院、民間療法までありとあらゆる健康法を試す生活へ。そこから原因は冷えだった！と気付き、「なんとかこれを根っこから治そう」と決意。ずぼらながらも、約１０年間体の冷えをとる暮らしを続けてきた結果、ついに冷えを克服。現在はぽかぽかで、すこやかな体に。