これも修行のうち。実践！あらゆる悩みに「反応しない」生活

Name: これも修行のうち。 実践！あらゆる悩みに「反応しない」生活
Price: 1320 JPY
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これも修行のうち。実践！あらゆる悩みに「反応しない」生活

著者：草薙龍瞬

1,320円（税込）

発売日2016年04月13日

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ISBN コード : 9784046015389
サイズ : 四六判総ページ数： 224ページ
商品寸法（横/縦/束幅）： 128 × 188 × 13.0 mm
※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

苦手な人にも「ありがとう」――今日から始まる「毎日、快だらけ」人生

人間関係、失敗、病気、心配事……あらゆるツライことを「上手に消す」心の習慣があります。それは、「これも修行のうち」と捉えてみること。そのための簡単な方法（プチ修行）を５０個、紹介します！

著訳者プロフィール

●草薙龍瞬：僧侶、興道の里代表。奈良県出身。中学中退後、16歳で家出・上京。放浪ののち、大検（高認）を経て東大法学部卒業。政策シンクタンク等さまざまな職業を経て、30代半ばで得度出家。ミャンマー国立仏教大学、タイの僧院に留学。現在、インドで仏教徒とともに社会改善NGOと幼稚園を運営するほか、日本では宗派に属さず、実用的な仏教の「本質」を、仕事や人間関係、生き方全般にわたって伝える活動をしている。

第１章「感覚」のプチ修行
　――ストレス・モヤモヤが溜まったときは、「心の使い方」を練習するチャンスです
第２章「感情」のプチ修行
　――憂鬱になりがちな毎日に“メリハリ”がつけられる
第３章「考え方」のプチ修行
　――「使う言葉」を替えるだけで、悩みがスッと消えていく
第４章「意欲」のプチ修行
　――気持ちがゲンナリしたときは、たとえば「作業をしてみる」