敏感すぎるあなたがうまく話せる本 今日からスーッとラクになる

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敏感すぎるあなたがうまく話せる本 今日からスーッとラクになる

1,430円（税込）
発売日2019年03月28日
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  • ISBN コード : 9784046024695
  • サイズ : 四六判 総ページ数： 192ページ
  • 商品寸法（横/縦/束幅）： 128 × 188 × 13.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

敏感すぎてつらい人が、今日から即!ラクになれる「話し方」の本

「相手の反応が気になる」
「頭が空っぽになって話せない」
「グルグル思考になる」……

本書では、HSP（敏感すぎる気質の人、Highly Sensitive Person）の臨床医である著者が、
「気持ちがラクになる」話し方の具体的な方法を紹介します。

著訳者プロフィール

●長沼　睦雄：十勝むつみのクリニック院長。精神科医。1956年山梨県甲府市生まれ。北海道大学医学部卒業。脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医の資格を取得。北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。札幌療育センターにて14年間小児精神科医として勤務。2008年より北海道立緑ヶ丘病院精神科に勤務し、小児と成人の診療を行っていた。2016年9月に開業し、発達性トラウマ、HSP／HSC、愛着障害、神経発達症などを専門とし、診療とセラピーに取り組む。

目次

序章　敏感すぎる人も、ラクに話せるようになります
１章　誰かと話す前から、すでに疲れていませんか？
２章　自分の話している内容が、「間違っているのでは」と気になる人へ
３章　「頑張っても話せない」自分が嫌になってしまったら
４章　ここぞ！という時に、自信をもつための秘訣
５章　すべてがうまくいく口グセと、自分との会話習慣
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