安うま食材使いきり!vol.27 ちくわ・はんぺん使いきり!

安うま食材使いきり!vol.27 ちくわ・はんぺん使いきり!

もう今日から脇役じゃない!ちくわ・はんぺんでボリューム満点のおかずを!
定価: 396円(税込み)
発売日:2019年04月18日
ちくわとはんぺんは安くて使い勝手がいい食材なのに
ついつい脇役のサブおかずにしてしまいがち。
でもきちんとメインをはれる食材です。


味にくせがないのでアレンジがしやすく、
味のバリエーションもつけやすいんです。

たとえば、ちくわは“から揚げ”や“かば焼き”、
はんぺんは“グラタン”“ピカタ”…など人気料理を作ることも可能。
サブおかずでも、食材の魅力がキラリと光るレシピを紹介します。

安いちくわ・はんぺんのレシピを覚えておけば家計も大助かり!
  • ISBN コード : 9784048964937
  • JAN コード : 4910601637795
  • サイズ : B5判 変形 総ページ数: 52ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 182 × 240 × 4.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

<ちくわ・はんぺんでめちゃウマ主役おかず>
◆炒める・炒め煮
アスパラちくわのペペロンチーノ炒め
ちくわとブロッコリーのカレーマヨ炒め
炒めちくわのキムチサラダ etc

◆焼く
ちくわの甘辛かば焼き 
はんぺんピカタ
はんペんの豚肉巻き
はんぺんシューマイ etc

◆揚げる
ちくわの唐揚げ 
はんぺんのしそチーズサンドフライ
じゃがちくわ天 etc

◆オーブントースターで
ちくわと彩り野菜のグラタン
焼きマヨはんぺん etc

<ちくわ・はんぺんの大絶賛ひと皿ごはん>
◆どんぶり
ちくわのチリ玉丼
ちくわとたたききゅうりのナムル丼
こんがりはんぺん丼 etc

◆麺
梅ちくわ納豆パスタ
ちくわキムチそば etc

<おつまみにもぴったり!ちくわ・はんぺんサブおかず>
◆はんぺんピンチョス
◆ピーマンとちくわのゆずマヨ炒め
◆はんぺんのねぎマヨ焼き
◆ちくわとポテトのナムル
◆ちくわとなすの炒めごまあえ
◆ちくわのツナマヨロール
◆はんぺんのみそケチャ田楽
◆ちくわのにんにくトマト煮 etc

●ちくわLove 弁当
●ちくわ・はんぺんの汁もの!
●はんぺんのワザありおかず



数量

ほしいものリストに追加
電子書籍をブックウォーカーで購入
最近チェックした商品