フジテレビ「セブンルール」出演で話題沸騰！「料理が苦痛だ」に続く第二作

「無理をしない」「堂々とマンネリを続ける」「地味で結構」。しんどい料理からいますぐ自由になる！
のべ12000人の料理が苦痛な人を救った、料理教室のレッスンと考え方。

生きている限り、続くのが「食べる」ことです。
１日３食とるのであれば、１年に１０００回以上、10年なら１万回以上、私たちは「食べる」ことに直面しています。
そのたびに「作りたくない」「面倒くさい」気持ちが湧き上がってくるのだとしたら、毎日がとても憂鬱なはず。
かといって、毎日外食や惣菜を買ってくると、家計を圧迫し、塩分や栄養バランスも心配に。

本書では、のべ12000人もの料理が苦痛な生徒を救ってきた、料理教室主宰の著者が、その苦痛から抜け出すための
テクニックをやさしく教えてくれます。
難しい技術は必要ありません。考え方次第で料理を苦痛なものから、するのが当たり前のものになっていくのです。
また、作るうちに料理力がつくレシピも多数掲載。読むことで昨日より料理が少しだけ好きになるはずです。

●本多　理恵子：鎌倉の自宅カフェ＆料理サロン・カフェリエッタオーナー。40歳過ぎに、「自分で商売をやりたい」という思いで自宅カフェをはじめ、その後「料理が苦手な人のお悩み解決料理」という切り口で料理教室を主宰する。「かくれ料理嫌いの主婦」から支持され、延べ参加12000人、開催1400回、リピート率93％の人気の教室に成長。著書に『料理が苦痛だ』（自由国民社刊）がある。https://ameblo.jp/caferietta/

１章　「料理が苦痛」はとっても損をしています
２章　「料理が苦痛」の解決策とテクニック
３章　「料理が苦痛」から抜け出すための「３つの力」
４章　おもてなしにも使える！　「料理が苦痛」な人も作れるレシピ