恋愛、復縁、人間関係の救世主、メンタルトレーナー・古山有則の初書籍

インスタフォロワー9万人、対面や電話カウンセリングなどで予約がとれないメンタルトレーナーとして人気の古山有則が、人間関係に悩む人へ送る初書籍。
自分のことも他人のことも好きになれない、周囲とのコミュニケーションの取り方に戸惑ってしまう・・・そんなとき、自分を振り返るきっかけになるメッセージが満載です。

「涙が出るのは、自分と向き合えているから」
「一人の時間は、自分とのデートだ」
「嫌いな人がいる自分を責めなくていい」
「満員電車でムッとしている人は、あなたの顔そのもの」

日ごろのメンタルトレーニングでよく相談される悩みをジャンル別に紹介、著者のやさしい語り口調でひとつひとつテーマをわかりやすく解説していきます。
行き詰まったとき、迷ったとき、自分を変えたいと思ったとき、手に取りたい一冊です。

●古山　有則：インスタアカウント＠koyakoya21　メンタルトレーナー。大学院修了後、相続専門税理士法人に勤め独立。燃え尽き症候群、円形脱毛症の挫折をきっかけに、メンタル、自己啓発、心理の書籍を1万冊読み漁る。高校時代に国体優勝で培ったメンタル強化メソッドを統合し、「今が人生で一番楽しい」状態を常にアップデートできる、独自のメントレを導き出す。独立後、自己肯定感に関する恋愛、復縁、人間関係の悩みについて発信するインスタが人気に。「あなたが今、どんな状況・状態だったとしても価値がある」メッセージを届けるのがミッション。

はじめに
第1章　自分と向き合う
第2章　恋愛と自己肯定感
第3章　自信がない人へ
第4章　コミュニケーションとれてますか？
第5章　嫌いな人がいる人へ
おわりに