今のあなたに必要な「食べる薬」が全部わかる！

体質改善したい人、
PMS・更年期など女性特有の悩みを抱える人、必見！

漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を
“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる、
大人気漢方カウンセラーの最新刊。

＊イライラ→ローズマリー＋鶏肉
＊冷え→ひき肉＋タマネギ
＊生理痛→シナモン＋ブラックペッパー
＊便秘→杏仁＋葛粉
＊ニキビ→キャベツ＋塩昆布
＊疲労感→卵＋サバ

このほか、
乾燥肌、むくみ、アレルギー、雨の日に体調が悪い、不安感 etc.

「病院に行くほどではない……でも気になる！」
そうした女性の“なんとなく不調”は、この本でスッキリ解決！

不調や基礎体温から悩みを検索して、
自分にあった「いま食べるべき食薬」がわかる１冊です。

女性に多く見られる「５つの体質」から導く
５５の不調解消メソッドを大公開！

●大久保　愛：薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田県出身。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の豊かな自然の中で、薬草や山菜を採りながら暮らす幼少期を過ごし、漢方や食に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めて国際中医美容師資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、漢方・薬膳をはじめとした医療と美容の専門家として活躍。漢方カウンセラーとして、年間2000人以上の悩みに応えてきた実績を持つ。

Part1　女性の「なんとなく不調」に食薬が効く理由
Part2　体質改善をかなえる５つの食薬プログラム
　　・ストレスに弱い体質を改善！ 香りを楽しむ食薬
　　・血行不良の体質を改善！ 色彩を楽しむ食薬
　　・冷えやすい体質を改善！ 味覚で楽しむ食薬
　　・便秘体質を改善！ 感触を楽しむ食薬
　　・不眠体質を改善！ 音を楽しむ食薬
Part3　食薬をもっと使いこなすための手引き