災害にまつわる憂うつ、不眠、不安、肥満、イライラ……改善できます！

異常気象や地震、感染症などの自然災害。被災した人も、そうではない人もさまざまな不調が起きています。地域医療に邁進する医師が、今日からできる解消法を提示。防災バッグに入れておきたいカンパンのような本！

●工藤　孝文：1983年、福岡県生まれ。内科医、糖尿病内科医、漢方医。福岡大学医学部卒業。アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院などに勤務。現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療に取り組む。ＮＨＫ「ガッテン！」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか！？ＴＶ」など、メディアに多く出演。著書に『疲れない大百科 - 女性専門の疲労外来ドクターが教える』、『心と体のもやもやがスーッと消える食事術』ほか多数。

はじめに
第一章　災害不調とは
第二章　災害不調はなぜ起きる？
第三章　「不安」は侮れない
第四章　災害不調には原始人の生活を
第五章　災害時特有の病気にご用心
第六章　肥満も災害不調から起きる
第七章　最速で不調を解消する20の方法