YouTuber整体師GENRYUのはがトレ「皮膚はがし」で痛み・コリ・たるみ、ぜ～んぶ解消！

Name: YouTuber整体師GENRYUの はがトレ 「皮膚はがし」で痛み・コリ・たるみ、ぜ～んぶ解消！
Price: 1430 JPY
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YouTuber整体師GENRYUのはがトレ「皮膚はがし」で痛み・コリ・たるみ、ぜ～んぶ解消！

著者：安部　元隆

1,430円（税込）

発売日2020年10月28日

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ISBN コード : 9784046049735
サイズ : Ａ５判総ページ数： 128ページ
商品寸法（横/縦/束幅）： 148 × 210 × 11.5 mm
※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

どこでもすぐできる！カラダの痛みも悩みもすべて取り除く「皮膚はがし」！

筋トレ、体幹トレーニング、筋膜リリース、リンパマッサージ…どれも正しい施術です。しかし、人体最大の組織、「皮膚」から整えていかなければ、根本から改善しません。まずは、皮膚と、その下の組織「皮下脂肪・筋膜・筋肉」の「癒着をはがす」ことが最重要ポイント！　皮膚をつまんではがすことで体を整えた後に、筋肉やリンパに沿って効果的なマッサージやストレッチをしていきます。痛みやしびれ、コリだけでなく、冷えやむくみの解消、小顔矯正・ヒップアップなどダイエットにも効果抜群。いた気持ちいい「皮膚はがし」から始めましょう！

著訳者プロフィール

●安部　元隆：大分県出身・在住。綜合整体GENRYU院長。理学療法士。「皮膚と筋膜の癒着」をはがすと痛みや不調が改善することに着目。カラダの表面から深部までの癒着やネジレを根本から取り除き、不調がないカラダを作る「GENRYUメソッド」を考案。独自の治療法とその効果が話題となり、全国から患者が訪れ施術は常時２ヵ月待ち。YouTube「GENRYUチャンネル」で不調に効く即効性の高いセルフケア動画を配信、登録者数は43万人を超える（2020年9月現在）。

1章　「皮膚の癒着」が不調を引き起こす
2章　まずは「首」で効果を実感！「はがトレ」基本編
3章　つらいコリ、痛みを取り除く！体の不調撃退編
4章　全身かるラク！たるみ・むくみ解消編
5章　見た目年齢－５歳！奇跡の若返り整顔編
（巻末Q&A）教えて！GENRYU先生