カドカワストア

  • 会員登録
  • ログイン

1分でみるみる細くなる! 激やせストレッチ

1,430円(税込)
在庫切れ
発売日2021年01月21日
在庫がありません
電子書籍をブックウォーカーで購入
  • ご利用可能なお支払方法

    クレジット(3Dセキュア) 代引き コンビニ atone キャリア 楽天Edy モバイルSuica Amazon Pay
  • ISBN コード : 9784046049988
  • サイズ :A5判    総ページ数: 128
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 11.5 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

YouTube登録者100万人超!大人気のダイエット法が書籍化!

「バレエ」×「やせポジ」で超効果!
太もも、下腹、腰まわり、二の腕、ふくらはぎ、お尻、背中……
気になる部位がピンポイントで引き締まる!

そのカギとなる“やせポジション”と、
あなたがやせられなかった真の原因、
そして、ぜい肉がごっそり落ちる即効ダイエットのやり方を
本書で詳しくご紹介します。

YouTubeで100万人以上が実践した
「激やせストレッチ」のすべてが1冊に凝縮!
やり方動画のQRコード付き。

著訳者プロフィール

●中川 裕喜:1986年、奈良県生まれ。プロアマ問わず、ダンスやバレエのスキルアップトレーニング、ケガの改善エクササイズなどの指導を得意とする。2012年、日本人史上初めてドイツの日本大使館でゲストダンサー出演を果たす。20歳で患った失声症と、持病のケガを治すためにストレッチやヨガ、西洋医学などを学び、10年をかけて克服。心と体の健康の大切さを伝えるために始めた動画、YouTube「バレエストレッチチャンネル」は登録者数50万人を超え、現在も配信を続けている。

目次

PART0 やせ体質になる“やせポジ”診断&ウォームアップ
PART1 太もも激やせストレッチ
PART2 下腹激やせストレッチ
PART3 腰まわり激やせストレッチ
PART4 二の腕激やせストレッチ
PART5 ふくらはぎ激やせストレッチ
PART6 お尻激やせストレッチ
PART7 背中激やせストレッチ