プロ指導歴37年、伝説のコーチが明かす門外不出の打撃メソッド

プロ野球指導者として37年間、広島東洋カープでは正田耕三、金本知憲、鈴木誠也、読売ジャイアンツでは高橋由伸、阿部慎之助、岡本和真、そして清原和博など、数々の名選手たちを強打者へと導いてきた内田順三コーチが、選手たちと実践してきたバッティングドリルを初公開。
『内田順三が振り返る 強打者たちの実践ドリル』をはじめ、『バッティングとの向き合い方』『スイングを「考える」ドリル』『スイングし「行動する」ドリル』など、『100』のバッティングドリルを厳選。
「できない」を「できる」に変えるのがコーチの仕事。そのためのドリルをまとめた一冊。選手にも指導者にも役立つ、門外不出の打撃メソッドの数々は必見！
「バッティングには、これをやれば打てるというような、便利なものはない。あれば、選手も指導者も苦労しない。でも、選手には個性がある。野球には合理性がある。両者を合わせて考え、行動する指針をつくるのが指導者。本書は、私が37年間、野球指導者としてやってきたことをまとめたものです。みなさんの指針になれば、と思っています」　――内田順三

＜コンテンツ＞
〇内田順三が振り返る 強打者たちの実践ドリル
〇１章　バッティングとの向き合い方
〇２章　スイングを「考える」ドリル
〇３章　スイングし「行動する」ドリル
〇最終章　コーチングとは？ 選手と指導者へ

●内田　順三：1947年生まれ。静岡県出身。左投左打。東海大一高から駒澤大学へ進み、70年にドラフト8位でヤクルトへ入団。日ハムを経て、77年に広島へ移り、代打の切り札として活躍。82年の引退と同時にコーチに就任。以後、広島と巨人で交互に打撃コーチ、二軍監督などを務める。広島では正田耕三、金本知憲ら、巨人では松井秀喜や高橋由伸、阿部慎之助らの育成に携わった。2019年をもって、巨人コーチを勇退。2020年からはJR 東日本の外部コーチを務める。

〇内田順三が振り返る 強打者たちの実践ドリル
鈴木誠也／岡本和真／坂本勇人／江藤 智／新井貴浩／落合博満／
前田智徳／正田耕三／松井秀喜／阿部慎之助／高橋由伸　など

〇１章　バッティングとの向き合い方
自分に合ったスイングで／長所と短所の関係／個性と合理性の関／方法は無限大！／スイングの各部　など

〇２章　スイングを「考える」ドリル
考えること行動すること／バットを選ぶ／バットの握り方／打席に入る前の準備／スタンスの理解／18.44ｍを目で追う／
ボールを見る、反応する／軸足の内ももは第２の目／なぜ、カベが大事なのか？ を理解する／「割れ」をつくることの重要性／
テイクバックと動と静の関係／トップをつくる／インパクトでの意識づけ／ツイストの概念／最後まで振りきるフォロースルー　など

〇３章　スイングし「行動する」ドリル
素振りの目的と方法／ティー打撃の重要性／ウォーキングスイング／重心を低くしたスイング／股にバットを挟んでスイング／
カカトを上げてからの素振り／下半身主導の素振り／連続ティーバッティング／傾斜を使ったスイング／ヒールアップ・ツイストティー／
カカトを上げる練習／方向性の意識づけ／前のボールに当てるスタンドティ／長い棒での素振り／上体を後傾させるスイング／
脱力感のドリル／インサイドアウトのドリル／８の字スイング／バスターバッティング／ソフトボールを打つ／ゴルフボールを打つ　など

〇最終章　コーチングとは？ 選手と指導者へ