「なりたい自分」を叶える 20kgやせて楽々キープのマイ・ダイエット

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「なりたい自分」を叶える 20kgやせて楽々キープのマイ・ダイエット

著者： maimai
1,430円（税込）
発売日2021年05月20日
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  • ISBN コード : 9784046051554
  • サイズ : Ａ５判 総ページ数： 128ページ
  • 商品寸法（横/縦/束幅）： 148 × 210 × 11.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

Twitterで大人気の「楽やせ」メソッドが書籍化！

20kgの減量に成功し、Twitterフォロワー10万人超！
やせたい女子を応援するダイエットアカウントが人気の
「maimai」の初著書がついに発売。

・逆腕立て伏せ
・高温反復浴
・美腸レシピ
・やせメンタル
など
「なりたい自分」を叶える楽やせメソッドで、
見た目も中身も劇的チェンジ！

二の腕 −9cm
ウエスト −23cm
太もも −17cm
「マネするだけで細くなった！」と超話題のダイエット法は
シンプルで、誰でも簡単に実践できるものばかり。

「マイ・ダイエット」を続けていると、
体も心もポジティブに変わっていき、
自分のことをもっともっと好きになれるはず！

著訳者プロフィール

●maimai：オシャレが大好きな24歳。20歳までは自分の見た目で好きになれるところが１つもなかったけれど、ダイエット記録をTwitterで始めたことをきっかけに、外見も内面もポジティブに変化。154cmで63kgあった体重は、わずか1年で43kgに。二の腕・ウエスト・太ももなど、気になるパーツの大幅なサイズダウンに成功した。無理せずやせられ、楽々キープできる独自メソッドをTwitterで発信すると大反響を呼び、フォロワー数は10万人を突破。ダイエットにとどまらず、頑張る女の子を全力で応援する内容が支持されている。

目次

第１章　２週間でボディラインが変わる！しなやかストレッチ＆３分プチトレ
第２章　代謝アップで「やせ体質」になる高温反復浴＆リンパマッサージ
第３章　お腹いっぱい食べても罪悪感なし　簡単おいしい美腸レシピ
第４章　なりたい！を１００％叶える「やせメンタル」のつくり方
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