（目次）
第1章　「ヤングケアラー」とは
1.「ケア」とヤングケアラーという言葉が持つ多様さ
2.ヤングケアラーの定義

第2章　見えてきた日本のヤングケアラー
1.大阪府立高校における高校生調査
　ケアをしている高校生はやはりいた／ケアが１日８時間／小学生の時からケア／抱え込む子どもたち
2．高校教員による認識との比較
　教員も把握しているヤングケアラー／奇跡の調査

第3章　私が出会ったヤングケアラーたち
1．高齢化社会を反映する祖父母のケア
　ひとりきりであることの不安、重責／ケア一色／孤独だった。さみしかった。／「息抜き」がわからない／学校では気絶するように寝てしまう／介護が終わっても罪悪感を背負う
2.精神疾患の親のケア
　負担の大きい中学校での「お弁当作り」／愚痴を聞き続けたり、激しく叱責されたり
3.障がいを有するきょうだいのケア

第4章　ヤングケアラーの語りを通してわかること
1.ヤングケアラーの担うケア
　本人も周囲も気づきにくい／手伝いとはこれほどまでに違う
2.ヤングケアラーの価値と２つの理不尽さ

第5章　ヤングケアラーの生まれる社会的背景
1．少子高齢化を俯瞰する
　激増する「ケアを要する人」／障がいを有する人や精神疾患の人も増加
2．社会福祉における家族主義
　ケアは家族がするもの？　できるもの？／在宅福祉も家族が前提／増加する虐待／生活の困難さが世代間で連鎖する

終章　ヤングケアラー支援にむけて
1.支援のためにできること
　地域で整えたい5つの支援／孤立の解消／学習支援と食事支援／小休止サービス／伴走者が必要だ
2．学校での理解や配慮、そして支援
3．福祉の専門職による支援　
　ヤングケアラーは資源ではない／「気づく」「つなげる」という役割