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30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法

発売日
2013年11月09日
在庫有り
お届け予定日
翌日以降出荷
968
ISBNコード
9784047316263
レーベル
角川新書
商品形態
新書
サイズ
新書判
商品寸法(横/縦/束幅)
108 × 173 × 9 mm
総ページ数
204ページ
なぜエリートランナーは30キロ過ぎでスパートできるのか?
著者は、マラソンにはコツがあるという。「だいたい35キロ地点で最速にすれば、自己ベストが出る」と。しかし、一番苦しい30キロ過ぎをどうやって最速で走るのか? コツの真意を明かし、練習法を初公開する。