30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法

30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法

858円(税込)
発売日2013年11月09日

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  • ISBN コード : 9784047316263
  • サイズ : 新書判 総ページ数: 204ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 108 × 173 × 9.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

なぜエリートランナーは30キロ過ぎでスパートできるのか?

著者は、マラソンにはコツがあるという。「だいたい35キロ地点で最速にすれば、自己ベストが出る」と。しかし、一番苦しい30キロ過ぎをどうやって最速で走るのか? コツの真意を明かし、練習法を初公開する。

著訳者プロフィール

●小出 義雄:有森裕子、高橋尚子ら五輪メダリストを育てたマラソン指導の第一人者。1939年4月、千葉県生まれ。順天堂大学で箱根駅伝を3回走り、卒業後は教職に。86年、市立船橋高校で全国高校駅伝優勝。その後、実業団チームの監督を経て、2001年に佐倉アスリート倶楽部設立。
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