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長野県を長寿日本一にした立役者・鎌田實先生が「どれも効果絶大」と太鼓判
80代の現役をはじめ専門分野で活躍する人気ドクター35人がハードな仕事の合間にやる習慣を大公開。どの健康法もすぐ始められるものばかり。効果は名医が自らの体で証明。最新の科学的根拠もわかる現代版養生訓!著訳者プロフィール