“毛ガニ”の愛称でお馴染みのサザンオールスターズのパーカッショニスト・ 野沢秀行。
３１歳の時に、突如として椎間板ヘルニアに襲われ、１９８６年１１月１７日に、最初の手術を決断して以来、“腰痛”という悪魔と戦い続けてきた。
音楽活動を休止せざるを得ない時期も経てきた中で、結成された“毛ガニの医療チーム”が考案したトレーニングのもとに、腰痛を克服してきた毛ガニ。
長年“腰痛”と向かい合ってきた彼が行き着いたのは、「腰痛は治すものではなく、いかに上手に付き合っていくかが大切」ということだった。
涙あり、笑いありの毛ガニの腰痛克服ストーリー。
還暦を過ぎた２０１６年、３０年の腰痛歴を基に初の著書を刊行！

そんな本書の中では「毛ガニの腰体操」、「毛ガニも実践！朝昼夜のストレッチ」、
毛ガニの医療チームによる「腰痛コラム」も収録。
経験者だから語られる腰痛の真実の数々。
読めば、腰痛しらずの体質を手に入れられる！？　あなたの腰の悩みが解決するかも！！　信じるか信じないかは、あなた次第！？　ぜひご一読ください。

【カドカワストア特典】
特典付き販売は終了をいたしました。

カドカワストアで2016年12月6日（火）までにご予約いただいた方の中から抽選で１名様に野沢秀行サイン入り蟹キャップをプレゼント！

※ご予約いただいた方の中から厳正なる抽選を行い、当選者を決定いたします。当選の発表は、賞品の発送をもってかえさせていただきます。電話やメールでの当選結果のご質問にはお答えできませんので、ご了承ください。賞品の発送は、2016年12月下旬に行う予定です。 お客さまのご住所・転居先が不明などで賞品がお届けできない場合は、ご当選を無効とさせていただきます。