ボケたくないなら筋トレをやりなさい 脳が蘇る本山式筋力トレーニング

ボケたくないなら筋トレをやりなさい 脳が蘇る本山式筋力トレーニング

軽度認知障害(MCI)か、ただの物忘れかが、たった10秒でわかります
著者: 本山輝幸
定価: 1,296円(税込み)
発売日:2015年05月21日
推定患者数400万人!認知症になる前に必ずなる軽度認知障害(MCI)なら、まだ間に合います。ポイントは筋肉の刺激を脳に伝える感覚神経の働きを高めること。週1回の本山式筋トレで、脳も体も若返ります。
  • ISBN コード : 9784046011404
  • サイズ : A5判 総ページ数: 128ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 10.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
●本山輝幸:総合能力研究所代表。第24代ミスター神奈川ボディビル・チャンピオン。厚生労働省・認知症予防プロジェクト研究員として、筋力トレーニングが脳の認知機能向上に与える役割を研究。現在は筑波大学付属病院、お茶の水オリーブクリニック(東京医科歯科大学連携施設)等で、認知症予防を目的とする運動指導に当たる。
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