やせてきれいになる食レッスン わたしの美人ノート

やせてきれいになる食レッスン わたしの美人ノート

3カ月で−10キロ!超人気ダイエットサロンのノート付きレッスン本
定価: 1,296円(税込み)
発売日:2015年12月18日
やせて美肌になる! 3カ月でなりたい自分になるレッスンと、サロンでも教える書き込み式ノートを一冊にまとめました。木下あおいのインナービューティーダイエット協会公認。サロンでも採用されます。簡単な自炊で確実にやせてきれいになる、極めつけ朝昼晩レシピ、食べすぎたときのレシピ、肌トラブルがあるときのレシピ、便秘解消レシピ、心が不安定なときのレシピも紹介。野菜中心、発酵調味料ウォータースチーム調理する簡単な自炊で確実にやせてきれいになる、あおいメソッドが実践できます。
  • ISBN コード : 9784040680644
  • サイズ : A5判 総ページ数: 128ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 11.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
■木下あおい
社)日本インナービューティ−ダイエット協会代表。インナービューティープランナー、管理栄養士。女性が内側から美しくなための食事を発信。自身が運営するインナービューティーダイエット専門料理教室(東京2、大阪1校。2016年1月に名古屋校も)では、「腸」をキーワードに野菜中心・発酵調味料を用いたレシピを伝え、3カ月で−5キロ、−10キロ綺麗にやせる生徒が続出。TVや雑誌などに多数出演。雑誌「美的」、「BODYプラス」、「anan」などに連載も。著書も多数ある。


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