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もっと楽にもっと速く がんばらないランニング
9784046063328
もっと楽にもっと速く がんばらないランニング
著者:
三津家 貴也
1,650
円(税込)
発売日
2023年05月25日
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ISBN コード : 9784046063328
サイズ :A5判 総ページ数: 144
商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 11.5 mm
※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります
ランニングはいかにがんばるかではなく、いかに楽するかのスポーツ
SNS総フォロワー80万人超え(2023年5月現在)の人気ランニング系インフルエンサー、三津家貴也による初のランニング実用書。
「楽に速く走るためのフォーム作り」、「よりキレイなフォームを作る! 特別ランニング講座」、
「楽しく走るためのウォーミングアップ」、そして「みつかが答える! ランニングの悩みQ&A」など、
いかにがんばるかではなく、いかに楽するかを実践するための独自のテクニックを公開。
今までの常識にとらわれない、新しいランニングの楽しみ方を解説します。
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著訳者プロフィール
●三津家 貴也:ランニングエバンジェリスト。ランニングの魅力を伝えるインフルエンサー。筑波大学(体育専門学群)、大学院(人間総合科学研究科 体育学専攻)でランニングについて研究。現在SNS総フォローワー80万人を超える。TikTokアワードジャパン2022では「Sports Creator of The Year」を受賞。2022年7月よりNHK熊本放送局「くまラン」のランニングコーチとしてレギュラー出演。ランニングコーチ、モデル、体育の非常勤講師、インフルエンサーなどマルチに活躍中。
目次
●イントロダクション
1686人のランナーに聞きました!
今までの常識は間違っていた! 新しいランニング理論
●PART1
楽に速く走るためのフォーム作り
●PART2
さらに速くなるためのワンランクアップ講座
●PART3
速く走るためのウォーミングアップ
●PART4
みつかが悩みを解決! ランニングQ&A
●スペシャルインタビュー
など
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#三津家 貴也
ランニングはいかにがんばるかではなく、いかに楽するかのスポーツ
SNS総フォロワー80万人超え(2023年5月現在)の人気ランニング系インフルエンサー、三津家貴也による初のランニング実用書。「楽に速く走るためのフォーム作り」、「よりキレイなフォームを作る! 特別ランニング講座」、
「楽しく走るためのウォーミングアップ」、そして「みつかが答える! ランニングの悩みQ&A」など、
いかにがんばるかではなく、いかに楽するかを実践するための独自のテクニックを公開。
今までの常識にとらわれない、新しいランニングの楽しみ方を解説します。
著訳者プロフィール
目次
1686人のランナーに聞きました!
今までの常識は間違っていた! 新しいランニング理論
●PART1
楽に速く走るためのフォーム作り
●PART2
さらに速くなるためのワンランクアップ講座
●PART3
速く走るためのウォーミングアップ
●PART4
みつかが悩みを解決! ランニングQ&A
●スペシャルインタビュー
など