老親をもつ子世代も必読！70代シニア夫婦がハッピーに生きる方法

【70代夫婦（男女）が快適に生きるコツ】
■夫・妻の仮面は捨てて自分第一で生きる
■70代夫婦は寝室を分けて熟睡しよう
■起床と就寝時間は相手に合わせない
■一家団らんのリビングより個室が必要
■ひとりの空間と時間が一番の心の栄養
■稼いで感謝されて元気になる
■家事も定年退職していい
■70代こそ「時短家電」を取り入れる
■日中の行き先は「秘密」がいい
■認知機能を高める「ポジティブ変換会話術」
■ほめ言葉でドーパミンを増やす
■イメチェンで老化防止
■お金を使うには知性と創造性が必要
■70代は見た目が大事
■それでもダメなら熟年離婚
■恋愛のときめきは最高の若返り法
■異性の友達とのデートも若返りの源
■性欲は元気の源、抑えなくていい
■スキンシップでオキシトシンを分泌

【こんな人たちにおすすめの１冊】
・夫の「今日の昼メシ何？」が無性にイラつく妻
・「こんな女だったっけ？」と妻の豹変に驚く夫
・「定年後うちの親、仲が悪くなった？」と不安な子ども
・新たなパートナーを探したい70代シングル男女
・いつまでもときめいて若々しくいたい男女

【巻末】和田秀樹相談室
「うちって変？」の質問にずばっと回答。
・いつまでも家にいる子ども、どうしたらいい？
・それでも気になる夫の食生活。どうしたら塩分を減らせる？
・パートナーに異性の影。どう心に折り合いをつけたらいい？

●和田　秀樹：1960年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、ルネクリニック東京院 院長。高齢者専門の精神科医として、三十年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている。『70歳が老化の分かれ道』（詩想社新書）、『80歳の壁』（幻冬舎新書）、『60歳からはやりたい放題』（扶桑社新書）など著書多数。