食事制限一切なし！　ストレスゼロでやせる！ 1日10分！神やせ7日間エクササイズ

Name: 食事制限一切なし！ ストレスゼロでやせる！ 1日10分！神やせ7日間エクササイズ
Price: 1430 JPY
Availability: InStock

食事制限一切なし！　ストレスゼロでやせる！ 1日10分！神やせ7日間エクササイズ

著者：石本　哲郎

1,430円（税込）

発売日2023年01月27日

数量：

利用可能なお支払方法

ISBN コード : 9784046061232
サイズ : Ａ５判総ページ数： 128ページ
商品寸法（横/縦/束幅）： 148 × 210 × 12.0 mm
※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

食事制限一切なし！たった7日間マネするだけで体が変わるエクササイズ

何をやっても変わらない、続かない、ダイエット系女子必見！
『神やせ7日間ダイエット』『もっと!神やせ7日間ダイエット』に続くシリーズ第3弾！今回は普段の食事は一切変えずに、1日4～10分の簡単な運動だけでやせる『神やせ7日間エクササイズ』です。
女性専門のボディメイクのプロが考えに考え抜いたプランなので、何も考えずに7日間本のとおりにマネして運動するだけで勝手に体が変わっていきます。
なぜこんなに簡単な運動で見た目が大幅に変わるのか、まずはぜひ体験してみてください！

著訳者プロフィール

●石本　哲郎：女性専門のパーソナルトレーナー。のべ1万人以上の女性を指導し、成功へと導いてきた。女性のダイエットに関わる医学、栄養学、トレーニングメソッドを研究、さらに女性がどんなときにダイエットに挫折するのかを知るために、自ら意図的に太ってやせる「減量」実験を27回行う。モデル等ではなく一般女性の指導を最も得意とし、健康的かつきれいに女性の体を変える技術は誰にも負けないという自負がある。著書に『脚からやせる神トレ』『筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット』（いずれもKADOKAWA)などがある。

●こんなことに心当たりはありませんか？
●PART１　　　マネして体を動かすだけ！　神やせ7日間エクササイズを今日から始めよう！
●PART２　　　姿勢改善＆むくみ解消！　神やせ7日間エクササイズで体が変わる理由
●巻末SPECIAL　　もっと知りたい！　神やせ7日間エクササイズQ&A