ダイエット母さん、最強5日間プログラムでもっと脂肪をちぎり捨ててみた。 レシピ倍増編

ダイエット母さん、最強5日間プログラムでもっと脂肪をちぎり捨ててみた。 レシピ倍増編

著者: にーよん
1,540円(税込)
発売日2023年11月15日

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  • ISBN コード : 9784046065674
  • サイズ : A5判 総ページ数: 128ページ
  • 商品寸法(横/縦/束幅): 148 × 210 × 10.0 mm
  • ※総ページ数、商品寸法は実際と異なる場合があります

食べ方変えたら、脂肪はもっとちぎれます!

全国にちぎり捨てダイエット旋風を巻き起こしたダイエット母さんが帰ってくる!!

累計5万部の売り上げを記録した第一弾から約1年、満を持して第2弾の発売です!!第1弾で大好評だった「5日間痩せプログラム」のレシピを改良し、さらに簡単に作れるメニューになりました!
また、自炊が苦手な方や一人暮らしの方向けに、同じ5日間でできる「自炊少なめ時短コース」もご用意。ご自身のライフスタイルにあったやり方で、ぜひ今回も見た目−3キロを目指してみんなで一緒に脂肪をちぎり捨てましょう!!
また、この1年でにーよんさんがさらにラクに痩せる方法を多数考案。オートモードでやせスイッチが入る「やせストック」「やせる調味料の話」など盛りだくさんです!!

著訳者プロフィール

●にーよん:4男1女、5児の母。27歳から妊娠、出産を繰り返し20kg増。銀行のATMで、画面にものを置かないでください、とエラーが出たため、見てみると自分の脂肪だった、という衝撃からダイエットを決意。約100日で、見事脂肪をちぎり捨てた。その後リバウンドも経験し、試行錯誤の結果をInstagramで公開したところ大反響。フォロワー全員でダイエットする「によ部」企画では毎回ダイエット成功者が続出している。

目次

巻頭 ダイエット母さんが、パワーアップしてかえってきた!
1章 脂肪ちぎり捨てダイエットとは? 2章 今日から5日間で脂肪をちぎり捨てる 3章 たまった脂肪は息で出す! ドローイン攻略法  4章 モチベ0% 攻略法 〜モチベが続かない? みんなそうだよ!
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