「体は食べたものでできている」と昔から言われているように、内臓も血液も脳細胞も、すべて食べたものがもとになっています。良い食事を摂れば日々の活動も質が高まり、逆なら人生もそれまでです。私は質の高い毎日を送りたいので、特に食事には気を使っています。
中でも私がおすすめする食材は「キャベツ」です。栄養価が高く、ビタミンUや豊富な食物繊維が腸内環境を整えてくれます。このボウルは千切りキャベツ半玉分（約500グラム）を一度に盛り付けられるように作りました。毎日のようにキャベツ半玉を食べている私自身が欲しいと思えるものです。完食すると、かわいい猫のイラストがご褒美のように現れます。

愛猫Tシャツを作るのは、3回目となりました。今回は書籍『リセットレシピ』の発売を記念してのもの。書籍を出すたびにTシャツを作るのがすっかり定番化しつつあります。でも、ぬこ、みこ、ぴこ、ここの4匹のデザインは今回で最後となることでしょう。なぜなら、今はにっちも、さっちも、なよ、まよという4匹の大切な仲間が増えましたから。
長らく一緒に過ごしているぬこ、みこ、ぴこ、ここの貴重な４ショットTシャツ、思い入れの深いものとなりそうです。