頭痛や冷え性、肩こり･･･ｅｔｃ。体の不調の原因を探り、セルフケアから予防法までを解説。五木ひろしやつんく、田中義剛など、多くの芸能人のボディメンテナンスを手がける治療家が綴った、無敵の健康バイブル。