- ISBNコード
- 9784047101289
- レーベル
- 角川新書
- 商品形態
- 新書
- サイズ
- Ｂ６判 変形
- 商品寸法（横/縦/束幅）
- 108 × 173 × 11.0 mm
- 総ページ数
- 176ページ
うつにも生活習慣病にも効く、医者がすすめる坐禅とは！？
著者永年の坐禅体験から得た「うつにも、生活習慣病にも効く坐禅」を分かりやすく教えます。足の組み方から、禅語の解説、禅の修行がもたらす体への影響について徹底的に解説します。
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