- JANコード
- 4910601617018
- ISBNコード
- 9784047311091
- レーベル
- レタスクラブMOOK
- 商品形態
- ムック
- サイズ
- Ａ４判 変形
- 商品寸法（横/縦/束幅）
- 235 × 297 × 5.5 mm
- 総ページ数
- 84ページ
タニタに習った500kcalの定食のほか、充実の全142レシピ！
がんばってダイエットしても、リバウンドを繰り返しているなら、ふだんから「太らないおかず」にするだけで、お悩み解消！ おいしくカロリーダウンできるから、一緒に食べる人も満足できますよ！