- ISBNコード
- 9784806142133
- レーベル
- 中経の文庫
- 商品形態
- 文庫
- サイズ
- 文庫判
- 商品寸法（横/縦/束幅）
- 105 × 149 × 13 mm
- 総ページ数
- 256ページ
体重を戻すための方法を個々人のライフスタイルとポリシーに合わせて活用できるように、実践的なテクニックを数多く紹介。「意外と知らなかった！」という内容が盛りだくさん。
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