掲載レシピ数、100以上！
過去13作同様、料理写真は国分太一が撮影！
♯662(2021年2月28日放送分)から約１年分、
バラエティー豊かな四季のレシピを
“メイン”、“付け合わせ”とともに、余すところなく完全収録。

下記、掲載予定レシピです。
● 毎号恒例、春の定番祭り！　土曜日のお昼に作りたい、“ポモドーロ＆塩焼きそば＆オムライス”
● 昭和の洋食屋さんメニューシリーズ第７弾　“ポークジンジャー”
● つい余りがちな“キャベツ・大根・しいたけ”を使った絶品レシピ３品
● 韓国ドラマや映画によく出てくるあの味を再現！　“チャジャンミョン＆カンプンギ”
● 体が芯から温まる、新感覚の鍋！　“クリームチーズ鍋＆ささみときゅうりの海苔ナムル”
● 四季折々の食材をたっぷり使った、やさしい味わいの主菜・副菜・汁物“季節の和定食”
● 新春スペシャル企画では、全国各地からの選りすぐり素材をふんだんに使用したレシピを紹介！
and more！

★書籍限定スペシャル企画「全部！ “太一レシピ”でおもてなし 2022 Special」
『男子ごはんの本 その13』で好評だった、付け合わせからメイン料理までを国分太一が全てイチから調理し、栗原心平を本気でおもてなしする企画の第２弾。番組内での役割とは真逆の２人のやりとりを見られるのは書籍だけ！　メニューから自身で真剣に考えた珠玉の“太一レシピ”も掲載いたします。